เนื้อปลาเฮอริ่งปรุงรสแช่แข็งพร้อมไข่ปลา
คุณสมบัติ
- สี:แดง、เหลือง、เขียว
- รสชาติ:การผสมผสานระหว่างแฮร์ริ่งและไข่ปลา Capelin ที่มีสีสวยงาม สดแต่ไม่คาว เนื้อหลายชั้น กรอบและหวาน
- ส่วนผสมทางโภชนาการ:แฮร์ริ่งที่อุดมไปด้วยฟอสโฟลิปิดมีผลอย่างน่าอัศจรรย์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดค่อยๆลดความดันโลหิตและลดอัตราการเกิดหลอดเลือดและมีผลดีต่อการพัฒนาสมองของทารกในครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ปริมาณแคลเซียมที่อุดมไปด้วยปลาเฮอริ่งสามารถป้องกันโรคกระดูกพรุนได้
ไข่ปลา Capelin อุดมไปด้วยแร่ธาตุ ธาตุ และโปรตีน มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวและการดูแลผิว อีกทั้งยังมีฤทธิ์ในการทำความสะอาดตับ ขจัดไฟ และทำให้ดวงตาสดใส โดยเฉพาะดวงตาของเด็กเล็ก
สูตรแนะนำ
ปลาแฮร์ริ่งหั่นบาง ๆ กับซูชิไข่ปลา
เตรียมเนื้อปลาแฮร์ริ่งปรุงรสสดแช่แข็งพร้อมไข่ปลา เตรียมข้าวซูชิ ม่านไม้ไผ่ซูชิ สาหร่ายทะเล และเครื่องมืออื่นๆ เช่น มีด แม่พิมพ์ ฯลฯ วางเนื้อปลาแฮร์ริ่งปรุงรสแช่แข็งพร้อมไข่ปลาบนข้าวที่แบนแล้วม้วนแล้วหั่นเป็นชิ้นด้วยน้ำสลัด ซอสมะเขือเทศ ซอสวาซาบิ ฯลฯ หรือผสมเนื้อปลาเฮอริ่งปรุงรสแช่แข็งกับไข่ปลาลงในข้าวแล้วใส่ลงในแม่พิมพ์เพื่อทำซูชิรูปร่างของคุณเอง
ปลาแฮร์ริ่งหั่นบาง ๆ พร้อมสลัดไข่ปลา
เตรียมส่วนผสมอาหารทะเล เช่น ปลาแซลมอน กุ้ง และผักดิบ เช่น ผักกาดหอม และใบชิโซะ ที่เข้ากันได้ดีกับปลาเฮอริ่งปรุงรสแช่แข็งและไข่ปลา ใส่ส่วนผสมที่เตรียมไว้ลงในซอสแล้วผสมให้เข้ากันเป็นมื้ออาหารที่อร่อยและมีแคลอรี่ต่ำซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ ในการควบคุมอาหาร
